زرشک میوه سالمی است که سرشار از مواد مغذی بالا است و به شیوه ای عالی به سلامتی انسان نیز کمک می کند. زرشک برتر منبع غنی ویتامین c، حاوی ویتامین Bو مواد معدنی مثل روی می باشد. و آن رامیتوانید هم به صورت خام و هم در انواع غذاهای خود استفاده کنید.