شیر به عنوان یکی از مهمترین منابع تامین کلسیم برای انسان شناخته می‌شود. علاوه بر کلسیم، شیر منبع مهمی برای تامین ویتامین‌هایی مثل ویتامین A، گروه B و D و همچنین مواد معدنی ضروری دیگر است. همه این عوامل کنار هم باعث می‌شود که شیر به عنوان یک نوشیدنی پرمصرف در سبد غذایی ما وجود داشته باشد. از طرف دیگر هم، قهوه به عنوان یک نوشیدنی پر مصرف و مفید برای سلامتی، طرفداران زیادی در دنیا دارد. در مورد خواص قهوه تلخ، پژوهش‌های زیادی انجام شده و محققان تردیدی ندارند که این دانه تیره رنگ، می‌تواند به حفظ سلامت مصرف کنندگانش کمک کند. از نظر آنها قهوه میزان زیادی از ویتامین‌های گروه B را در خود جا داده و منیزیم موجود در آن هم احتمال ابتلا به آسم و بیماری‌های استخوانی را کمتر می‌کند. مصرف قهوه می‌تواند احتمال مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد، خطر بروز بیماری‌های التهابی که مغز و قلب را تحت تاثیر قرار می‌دهند را کمتر کند، باعث کاهش وزن و افزایش قدرت حافظه شود، از افسردگی جلوگیری کرده و سموم کبد را دفع نماید. البته محققان می‌گویند که مصرف قهوه، ممکن است کمی فشار خون را بالا ببرد، اما نه آنقدر که خطری برای سلامت مصرف کنندگانش باشد. شیر قهوه میهن با حفظ موارد بالا و ترکیب این دو نوشیدنی محبوب و مفید، راه ساده و در دسترسی برای تامین نیازهای بدن به موارد مفیدی است که هر دوی این نوشیدنی‌ها برای سلامتی ما ارائه می‌کنند.
در حال پردازش ...